Как стать умнее при помощи игр?

Партнерский материал

Ученые давно пытаются выяснить, как сильно влияет увлечение видеоиграми на мозг геймера. Получается с переменным успехом. Одни говорят, что геймеры — своего рода сверхлюди с чрезвычайно развитым вниманием и памятью, другие же говорят, что игры учат мозг только одному — лучше выполнять узконаправленную задачу. То есть, лучше играть. Но в целом умнее от этого не становишься. В общем, если интересно, посмотрите видео ниже.

Мы же тут, как увлеченные геймеры, придерживаемся первой теории. Ведь вы и сами могли заметить, что игры здорово «прокачали» некоторые аспекты вашего ума, правда? Наверняка вы стали лучше замечать мелкие детали, что помогает в поиске потерянных где-то в квартире ключей. Скорость реакции, внимательность и стратегическое мышление можно «накачать» — примерно как мышцы. 

Все эти качества зависят от работы познавательных функций мозга: мышления, внимания, памяти. От того, насколько они развиты, зависит общая работоспособность мозга. Отставание одной из функций может повлечь за собой и угнетение других — например, проблемы с запоминанием могут быть обусловлены невнимательностью. Чтобы мозг всегда был в тонусе, концентрация и переключаемость внимания на максимуме, а мышление — ясным, нужны регулярные тренировки. 

С определенным успехом прокачать эти параметры получится и без игр — для этого можно воспользоваться проверенными «лайфхаками». Мы перечислим самые известные, а остальные можете загуглить самостоятельно.

  • Исключите одно из чувств при выполнении привычных дел: например, принимайте душ с закрытыми глазами, принимайте пищу в берушах;
  • Учитесь жонглировать;
  • Измените скорость выполнения привычных дел — например, ходите и ешьте медленнее или выполняйте уборку быстрыми небольшими подходами, а не за один раз;
  • Пользуйтесь методом Айвазовского. Пример: некоторое время смотрите на какую-то картину, вещи на рабочем столе, обстановку за окном. После этого закройте глаза и постарайтесь максимально подробно воспроизвести картину у себя в голове. Откройте глаза и сверьтесь;
  • Проговаривайте ряд Фибоначчи, где каждое следующее число является суммой двух предыдущих: например, начиная с единицы — 1-1-2-3-5-8.

Эти способы работают, но ведь мы тут все хотим развиваться играючи, правда? Преимущества налицо: это проще и интереснее. Подобные сервисы существуют. Один из таких — российский сервис «Викиум». Он предлагает множество когнитивных тренажеров, которые основаны на научных методиках исследования познавательных функций мозга. 

Как это работает?

Когнитивные тренажеры стимулируют нейронные связи — укрепляют существующие и создают новые. Именно от качества и количества нейронных связей зависит работоспособность мозга и свойства его познавательных функций: внимания, памяти и  мышления. Регулярные занятия на этих тренажерах комплексно и равномерно развивают мозг, что в результате повышает навыки успешного игрока. 

Хотите получить бесплатную месячную подписку? Ее можно получить за репост в нашей группе ВКонтакте!

Вводное тестирование при регистрации на сайте позволит определить отстающие функции, после чего будет составлена персональная программа тренировок на основе ваших сильных и слабых сторон. Благодаря игровой составляющей тренажеры сначала кажутся простыми и даже примитивными, однако по мере прохождения тренажеров программа отслеживает ваш прогресс и подстраивает тренировки, постепенно увеличивая нагрузку. А всего на сайте более сорока тренажеров на развитие внимания, памяти и мышления. Доступ к базовым тренажерам вы получаете абсолютно бесплатно.

Еще «Викиум» примечателен статистикой. Вводное тестирование занимает пятнадцать минут времени и показывает, насколько лучше работает ваш мозг по сравнению с остальными пользователями. Выборка просто огромна: свои результаты можно сравнить с двумя миллионами человек.

А вы заметили, как игры повлияли на ваш мозг?

Оставить комментарий